ЗДОРОВЕ ДОВГОЛІТТЯ ЛЮДИНИ ТА РУХОВА АКТИВНІСТЬ: ОЧЕВИДНІСТЬ І НЕВИРІШЕНІ ПИТАННЯ

Abstract

У роботі доведено, що якість життя відображає добробут людини, охоплюючи фізичне й психічне здоров’я, освіту, стосунки, безпеку, соціальний статус і свободу. На якість життя впливають сон, рухова активність, харчування, звички. Встановлено, що ослаблені люди похилого віку, отримують користь від рухової активності, але для об’єктивізації впливу фізичних втручань необхідно використовувати не лише різноманітні якісні методи контролю (анкетування, опитування), але, й в першу чергу, об’єктивні методологічні підходи із застосуванням методів доказової медицини. Ключові слова: рухова активність, довголіття, фізичне навантаження, методи контролю, фізичні вправи.